תזונה לא בריאה – מה כדאי להוציא מהמטבח בדחיפות
פברואר 10, 2023
איך להיפטר מהרגלי תזונה לא בריאה? במאמר הבא אני ימליץ לכם על 4 צעדים פשוטים שיעזרו לכם להיפטר מהרגלים אלו. המשיכו לקרוא
לשמור על כושר
מאמרים לשמור על כושר
מהי תזונה נכונה וחשיבותה המדריך המלא
ינואר 1, 2023
רוצים להיכנס למשטר של תזונה נכונה אבל לא יודעים איך מתחילים? אל תעשו את זה בצורה פזיזה ולא נכונה, ואז תשברו מהר (כמו שקורה לרובנו) לפניכם כמה המלצות מאת מיכאלה איך לעשות את זה נכון.
שמירה על כושר לנשים בהריון
אוגוסט 22, 2022
אז בדיוק בגלל זה חשוב ללמוד מעט על התועלת ועל היתרונות שבפעילות הגופנית דווקא בזמן היריון.
איך לשמור על כושר גם כשאת כל היום בבית
מאי 1, 2022
אימון HIT היא התשובה לנשים רבות שרוצות לשרוף הרבה קלוריות תוך כדי ביצוע אימון אפקטיבי ויעיל לגוף.